Il corso è a cura di AISEL- Consultorio per la famiglia e la persona
PERCHE’ FARE UN CORSO DI RILASSAMENTO?
I ritmi della nostra vita quotidiana ciimpongono un impegno fisico e mentale molto elevato, con conseguente possibilitàdi sviluppare stress e psicopatologie.
Il corso di rilassamento basato sul TrainingAutogeno, permette attraverso un percorso guidato, di imparare a rilassare ilcorpo e la mente in modo progressivo.
E’ particolarmente indicato per:
• Attacchi di panico
•Ansia da prestazione scolastica
•Stress collegato al lavoro
•Tensioni a livello muscolare
•Cefalee e insonnia
INFORMAZIONI PRATICHEA CHI E’ RIVOLTO: a persone di tuttele fasce d’età
QUANDO: una volta allasettimana
DURATA DEL CORSO: 5 incontri
DATE: Venerdì: dall’ 8novembre al 6 dicembre 2019, dalle 18.30alle 19.30Venerdì: dal 6 marzo al 3 aprile 2020, dalle 18.30 alle 19.30
OPERATORI COINVOLTI: psicologa/psicoterapeuta
SEDE: Aisel, corso Matteotti, 20- Castellanza
COSTO: € 70 (per ciascuna sessione)
Scadenza iscrizioni: una settimana primadell’inizio dei singoli corsi
Info eiscrizioni: Aisel- corso Matteotti, 20
0331 481301 331 8856366
consultorioaisel@gmail.com ;
www.consultorioaisel.it
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