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Il corso è a cura di Sara Ravagnan, insegnante yoga certificata RYT500. L'Odaka è una pratica yoga che tonifica la muscolatura, conferisce forza ed elasticità al corpo, rinforza la schiena, la colonna vertebrale, i pettorali, le articolazioni, le gambe e le braccia. Inoltre regola il sonno, la memoria, aiuta le difese immunitarie, l'attività cardiaca, il sistema nervoso e garantisce un benessere globale.
Quando: Lunedì 16-23-30 ottobre ; 6-13-20-27 novembre; 4-11-18 dicembre 8-15-22-29 gennaio; 5-12-19-26 febbraio; 5-12 marzo
dalle 20.00 alle 21.15 (orario modificabile in base alle esigenze del gruppo)
Costo: € 220,00
Sede:Sala Rotonda della Biblioteca – p.zza Castegnate, 2 bis
Scadenza iscrizioni: 7 ottobre
Informazioni e iscrizioni: Biblioteca Civica – p.zza Castegnate, 2 bis
0331/503696; biblioteca@comune.castellanza.va.it
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