Contenuto della pagina
Grande affluenza di cittadini lo scorso sabato 30 settembre presso il Parco dei Platani, per la dimostrazione gratuita di FITWALKING*. Un evento organizzato dai Lions Club di Gorla Valle Olona con il patrocinio del Comune di Castellanza.
“L’obiettivo” - ha dichiarato il Sindaco Mirella Cerini, presente all’appuntamento, insieme al Consigliere Delegato allo Sport Luigi Croci, all’Assessore alle Politiche Sociali Cristina Borroni e al Presidente di Lions Club Gorla, Vittorio Vitale - “è volto a sensibilizzare i cittadini sull’ importanza della prevenzione della salute, anche attraverso una pratica sportiva semplice come lo può essere il camminare, che sia alla portata di tutti, anche se in una modalità sportiva efficace e che possa contribuire al tempo stesso all’aggregazione e alla socialità”
La dimostrazione pratica di camminata, tenuta da Monica Bottini, insegnante abilitata di Fit Walking , Fitwalking cross e WalkIn Trainer metodo Damilano, ha trasformato per qualche ora il parco dei Platani in una simpatica “scuola della salute”. Durante la lezione all’aperto, di fronte ai moltissimi cittadini intervenuti già in tenuta sportiva e accompagnati da bambini e amici a quattro zampe, si è più volte sottolineata la differenza tra il camminare e il camminare bene.
L’istruttrice Bottini ha spiegato infatti come nel corso della nostra vita, la postura anche nel camminare cambi profondamente, a seconda dell’età, dell’indole o dell’attività lavorativa, basti pensare ad esempio ai primi passi che muove un bambino, oppure alle posizioni acquisite dopo anni di lavoro alla scrivania. La pratica del Fit Walking, ideata nel 2001, dai fratelli Damilano, campioni mondiali e olimpici di marcia, mira a riportare la camminata ad una funzione primaria di salute per l’organismo e non solo deambulatoria, attraverso posture e movimenti corretti che coinvolgano tutto il corpo dall’asse-testa-collo-schiena a quello delle articolazioni di braccia e gambe.
“Si rende sempre più necessario dare vita a iniziative che incoraggino le persone a fare prevenzione nell’ambito della salute, ma anche divertendosi nel farlo e il Fitwalking le coniuga entrambe” – hanno concluso il Presidente di Lions Gorla Valle Olona, Vittorio Vitale e l’istruttrice Monica Bottini - “ Non solo si pratica un’attività completa benefica per tutta la persona, ma la possibilità di creare anche spazi di socializzazione con i compagni nel momento stesso dell’attività, pur mantenendo l’andatura e la postura corretti, può incentivare a continuare nella pratica sportiva, garantendone nel tempo l’efficacia ”
Al termine della manifestazione l’insegnante Monica Bottini ha risposto alle molte domande tecniche e richieste di approfondimento dei cittadini.
*il Fit-walking è una tecnica di cammino ideata nel 2001 dai campioni di marcia olimpionici e mondiali Giorgio e Maurizio Damilano e fa parte delle attività non agonistiche riconosciute dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera. Il Fit walking (da fit, fitness e walking , camminare – camminare per restare in forma), oltre a diminuire il rischio di malattie cardiovascolari e del diabete, rinforza l’apparato scheletrico e le difese immunitarie e contribuisce a migliorare la qualità del sonno, riducendo stress e ansietà, incentivando inoltre l’aumento della capacità di attenzione e dell’autonomia personale.
